2016年08月01日14:33 試合まであと10日 カテゴリー 試合まであと10日。 朝体重を測ったら63.6キロでした。 ということは道着を着て65キロ。つまりあと1キロの減量です。 土日に2日連続で納涼祭だったので少し体重が増えてしまいました。 今日のトレーニングは90分のLSDです。 疲労をためないように息が切れないスピードでゆっくりゆっくり走っていきます。 優酸素性持久力の向上と脂肪の燃焼が目的です。 明日の朝にはどのぐらい体重が減っているでしょうか。 Tweet コメント(0) 名前: メール: URL: 情報を記憶: コメント: 上の画像に書かれている文字を入力して下さい <ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込 前のページ 画像一覧 次のページ