ねわざワールド袋井

試合まであと2週間を切りました。
体重は63.2キロ。道着を着ると64.6キロ。
あと0.6キロだからそれほどきつくないができれば当日前には64キロを切っておきたいです。
それからトレーニングとしては坂ダッシュ7本を行いました。
大学で柔道部でしたが、合宿といえば合宿所から階段のあるお寺か神社まで走っていって、階段ダッシュを20本ぐらいやったのを思い出します。
相当きついトレーニングですが、無酸素性持久力を向上させるには効果は絶大です。
大会まであと少しなのできついトレーニングはあと1回ぐらいにしておいて、そのあとは疲労を抜くことに専念したいと思います。