2019年01月12日22:57
下からの腕がらみ、ヒップスロー
カテゴリー │練習
1月12日の練習
基本運動
技の研究 デラヒーバ、下からの腕がらみ、ヒップスロー、ハーフからのリカバリー
スパーリング 5分×6本
補強
今日は秋田さんに下からの腕がらみとヒップスローの連携を教えてもらいました。
基本技に思えますが、実際やってみるとコツが必要で難しいです。
スパーリングの後半ではノーギで行いました。
色々とやっておくと役に立つこともあるかもしれません。
基本運動
技の研究 デラヒーバ、下からの腕がらみ、ヒップスロー、ハーフからのリカバリー
スパーリング 5分×6本
補強
今日は秋田さんに下からの腕がらみとヒップスローの連携を教えてもらいました。
基本技に思えますが、実際やってみるとコツが必要で難しいです。
スパーリングの後半ではノーギで行いました。
色々とやっておくと役に立つこともあるかもしれません。
