ディープハーフ

カテゴリー │練習

7月21日の練習
基本運動
技の研究 ディープハーフガードの攻防
スパーリング 5分×4本
補強

とにかく暑いです。
激しく動いたりすると軽いめまいが・・・
というわけでぼちぼちやっていきます。

今日の技の研究はディープハーフのスイープとディフェンスでした。
それほど難しいテクニックではありませんが、うちではあまり使う人はいませんね。
憶えておけば役に立つでしょう。

ディープハーフ



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