立技の打ち込み

１１月１７日の練習

基本運動

立技の打ち込み　２分✕３本

スパーリング　５分✕６本

補強



ねわざワールド静岡より杉木さんとその同僚の方が練習にみえました。

今回は道着を持参してないとのことで基本運動のみの参加となりました。

同僚の方は初心者とのことでこちらとしても指導のいい経験になりました。

次回は道着を持参してお願いします。


練習後に集合写真を撮りました。