上からの絞め

カテゴリー │練習

11月10日の練習
基本運動
技の研究 サイド、マウントからの絞め技
スパーリング 5分×6本
補強

だいぶ涼しくなって運動にはちょうどいい気候になりました。
ブルテリアオープンに出場予定の秋田さんも気合いが入って絶好調でした。

上からの絞め


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